Heb jij een vitamine tekort? Test het zelf!
Vitamine B12-tekort komt vaak voor onder ouderen: meer dan de helft heeft bij opname in een zorginstelling een mild tot sterk tekort. Het risico hierop wordt groter gedurende het verblijf in het eerste jaar. Onderzoekers van de universiteit van Waterloo in Canada suggereren dat langdurig opgenomen ouderen jaarlijks door middel van een bloedtest gescreend zouden moeten worden […]
Kun je magnesium preventief gebruiken? Welke soorten magnesium bestaan er? En vertelt een bloedtest of je een magnesiumtekort hebt? Magnesiumdeskundigen Floor Mulder en Annelies Dicke beantwoorden vijf prangende vragen. Hoe weet ik of ik een magnesiumtekort heb? Floor Mulder en Annelies Dicke van Magnesium-Forever: “Om een magnesiumtekort vast te stellen, wordt meestal een bloedmeting gedaan. […]
In de onlangs door het Voedingscentrum gepresenteerde update van de Schijf van Vijf staat de essentie van gezond eten centraal. Paprika’s vormen de simpele oplossing om gezond en lekker eten te combineren in vrijwel elk gerecht, zo concludeert www.tijdvoorpaprika.nl. De promotiecampagne ‘Tijd voor Paprika’ noemt vier redenen om paprika te eten” 1. Paprika’s bevatten de […]
Jaarlijks sterven in de Verenigde Staten zo’n 200.000 mensen aan een plotse hartdood tijdens of vlak na het sporten. In Nederland schat men het aantal op 150 tot 200 personen, in België tussen de 150 en de 300. Spelen tekorten aan bepaalde voedingsstoffen een rol? Wanneer een sporter tijdens of na sportbeoefening plotse hartdood krijgt, […]
Een gebrek aan zonlicht kan erectiestoornissen veroorzaken. Uit onderzoek blijkt dat mannen met een tekort aan vitamine D meer risico lopen op een haperende penis. Italiaanse wetenschappers kwamen tot die vaststelling nadat ze 143 mannen met een erectiestoornis onderzocht hadden. Ze ontdekten dat de helft van de mannen een tekort aan vitamine D hadden, een […]
Omega 3 is de naam voor een groep meervoudig onverzadigde vetzuren. De bekendste hiervan zijn alfa-linoleenzuur (ALA), eicosapentaeenzuur (EPA) en docosahexaeenzuur (DHA). ALA valt onder de categorie essentiële vetzuren. EPA en DHA kunnen door het lichaam zelf worden aangemaakt uit voldoende ALA. Echter, dit levert slechts een kleine hoeveelheid op. ALA komt voor in onder […]
Een nieuwe diagnostische test kan in urine van mannen ruiken of ze prostaatkanker hebben of niet. Mannen die willen nagaan of ze aan prostaatkanker lijden, kunnen op dit moment niet veel meer doen dan hun PSA-waarde laten controleren. Nadeel van deze methode is dat niet elke verhoogde PSA-waarde op prostaatkanker wijst, maar bijvoorbeeld ook te […]