Wat is Magnesium (Mg) en waar is het goed voor?

Wat is Magnesium (Mg) en waar is het goed voor?

Het woord Magnesium komt van een Griekse stad, Magnesia, gelegen in een streek met een bodem rijk aan Magnesium. Magnesium is een mineraal dat nodig is voor de botopbouw, opbouw van lichaamseiwit, de overdracht van prikkels in spieren en in zenuwbanen en van belang voor het goed functioneren (strekken en samentrekken) van spieren, zoals de […]

Witlof voorkomt spierkramp bij gebruik maagzuurremmers

Witlof voorkomt spierkramp bij gebruik maagzuurremmers

Drie miljoen Nederlanders gebruiken dagelijks maagzuurremmers. Bij een deel van de gebruikers treedt een magnesiumtekort op dat pijnlijke spierkrampen en zelfs hartritmestoornissen kan veroorzaken. Uit onderzoek van het Radboudumc blijkt dat dit tekort voorkomen kan worden door inulinevezels toe te dienen. Mogelijk zijn duizenden mensen hierbij geholpen. Magnesium is essentieel voor ons lichaam. Het speelt […]