Heb jij een vitamine tekort? Test het zelf!
Alle vitamines zijn belangrijk, maar dit viertal verdient extra aandacht: vitamine D, B6, B12 en foliumzuur. Je moet er niet te weinig van binnenkrijgen, maar ook niet te veel… Vitamine D: slik een pil Vitamine D is een zomerse vitamine bij uitstek, want onder invloed van zonlicht maakt je huid vitamine D aan. Tenminste, als […]
Uit onderzoek van de Wageningen Universiteit blijkt dat polyfarmacie (het gebruik van 5 of meer medicijnen) een risicofactor kan vormen voor een vitamine D-tekort. De onderzoekers keken bij 873 thuiswonende Nederlandse ouderen naar hun medicijngebruik en vitamine D-status. In deze groep gebruikte 65% 5 of meer verschillende medicijnen en 22% 10 of meer verschillende medicijnen. […]
Uit onderzoek van de Wageningen Universiteit blijkt dat polyfarmacie (het gebruik van 5 of meer medicijnen) een risicofactor kan vormen voor een vitamine D-tekort. De onderzoekers keken bij 873 thuiswonende Nederlandse ouderen naar hun medicijngebruik en vitamine D-status. In deze groep gebruikte 65% 5 of meer verschillende medicijnen en 22% 10 of meer verschillende medicijnen. […]
Dagelijks een pil vitamine D leidt tot een forse verbetering van de hartfunctie bij patiënten met hartfalen. Dat blijkt uit onderzoek door Britse artsen onder ruim 160 patiënten met ernstig hartfalen dat dinsdag werd gepresenteerd op een congres in de VS. De deelnemers waren gemiddeld 70 jaar. De helft van hen kreeg dagelijks een pil […]
Een gebrek aan zonlicht kan erectiestoornissen veroorzaken. Uit onderzoek blijkt dat mannen met een tekort aan vitamine D meer risico lopen op een haperende penis. Italiaanse wetenschappers kwamen tot die vaststelling nadat ze 143 mannen met een erectiestoornis onderzocht hadden. Ze ontdekten dat de helft van de mannen een tekort aan vitamine D hadden, een […]
We hebben vitamine D nodig! Een tekort voel je niet, maar is verantwoordelijk voor botontkalking en wordt in verband gebracht met allerlei ziekteverschijnselen. De zon is een natuurlijke bron van vitamine D: in de winter volstaat het 2 maal per week een halfuurtje tussen 10u en 15u zonnestralen op te vangen, liefst met ontblote armen en benen, […]
Een tekort aan vitamine D doet de longziekte COPD, ook gekend als ‘rokerslong’, sneller ontstaan. Dat blijkt uit onderzoek van UZ Leuven. COPD of chronisch obstructief longlijden is een chronische longaandoening waarbij de capaciteit van de luchtwegen geleidelijk vermindert. 1 op de 14 Belgen wordt met de ziekte geconfronteerd. Het merendeel van de COPD-patiënten zijn […]
Amerikaanse onderzoekers waarschuwen dat weinig zonlicht en weinig vitamine D de kans op de ontwikkeling van leukemie vergroten. Dit is de reden waarom mensen op hogere breedtegraden vaker leukemie krijgen dan mensen die nabij de evenaar leven. Dat schrijft de wetenschappelijke website Scientas.nl naar aanleiding van een onderzoek gepubliceerd door PLOS One. De onderzoekers analyseerden […]
We weten allemaal dat het voor je gezondheid erg belangrijk is om dagelijks voldoende vitamines en mineralen binnen te krijgen. Maar waarom is dat zo? Wat doen die vitamines nou precies? En hoeveel heb je nodig? Op deze en andere vragen zal ik daarom voortaan in deze Health rubriek antwoord geven. Vandaag vertel ik je […]
Hoewel er van een echte winter in Nederland nog geen sprake is, werd er vorige week voor het eerst dit jaar geschaatst in de buitenlucht. In het noorden van Nederland bonden mensen de ijzers onder en reden ze rondjes op de bevroren plassen. Misschien wel zonder dat ze het wisten, werkten ze tijdens het schaatsen […]